Perubahan dalam hidup bisa bikin kamu nggak siap hingga mengalami stres. Nggak jarang, kamu mengalihkan perhatian dengan kebiasaan-kebiasaan yang hanya melegakan sementara.
Cek kebiasaan berikut ini dan ubah dengan kebiasaan baik, yuk!
Menurut sebuah studi yang dikutip dari Klik Dokter, setiap 2 jam menonton tv, resiko obesitas akan meningkat sebanyak 23 persen. Apalagi kalau nontonnya sambil makan. Soalnya, lemak dan metabolisme kalori perlu dikeluarkan dengan cara banyak bergerak. Karena itu, kurangi nonton terlalu lama dan selingi dengan olahraga.
Lemak trans dan kolesterol teroksidasi dalam makanan cepat saji bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Akibatnya, mengundang berbagai penyakit berbahaya jika dimakan terlalu sering. Contohnya, penyakit jantung dan stroke. Usahakan batasi konsumsi makanan cepat saji. Jangan kebanyakan dan jangan terlalu sering, misalnya sebulan sekali aja.
Menurut Sleep Health Journal, orang dewasa sebaiknya tidur 7-8 jam per malam. Kurang tidur nggak bisa disepelekan karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental. Hindari menyetir jika kamu lagi kurang tidur.
Ketika kamu stres, kelenjar adrenalin dipaksa kerja keras hingga lelah dengan sendirinya dan menghambat sistem kekebalan tubuh. Banyak hal bisa bikin stres, tapi kamu bisa mengatasinya dengan cara-cara sehat.
Contohnya, kalau kamu stres gara-gara masalah keuangan, saatnya kamu atur kembali kebiasaan baik.
Tertekan mikirin soal keuangan di masa depan? Cuma kamu yang bisa menentukan solusinya. Coba deh mulai sekarang rutin menabung. Mulai aja buka tabungan online dari website Bank Sinarmas Syariah.
Cukup sisihkan minimal Rp100 ribu sebagai setoran awal, kamu udah bisa lho memiliki rekening Tabungan Online Bank Sinarmas Syariah. Gunakan aplikasi #SimobiPlus untuk bertransaksi keuangan sehari-hari, seperti bayar tagihan bulanan dan BPJS Kesehatan.
Selain itu, untuk mewujudkan rencana jangka pendek, kamu bisa andalkan Deposito Online Bank Sinarmas Syariah dengan penempatan minimal Rp500 ribu saja. Dengan begitu, rencana kamu dapat terwujud lebih cepat.
Cara apply-nya pun nggak repot, install aja SimobiPlus dan cari menu buka deposit baru.
Ayo, biasakan menabung agar aman dari stres akibat keuangan. Install SimobiPlus sekarang untuk rasakan buka tabungan Deposito Online dengan mudah!
